حركات اصلاحي - دانلود رایگان



دانلود رایگان حركات اصلاحي به مجموعه حركات كششي و تقويتي اطلاق مي‌شود كه انجام آنها ، ضمن تقويت عضلات و يا ايجاد كشش در ‌آنها ، باعث تغيير شكل در جهت اصلاح مفاصل و عضلات

دانلود رایگان
حركات اصلاحيعنوان پروژه: حركات اصلاحي
فرمت فایل: word
تعداد صفحات: 124
شرح مختصر:
حركات اصلاحي به مجموعه حركات كششي و تقويتي اطلاق مي شود كه انجام آنها ، ضمن تقويت عضلات و يا ايجاد كشش در آنها ، باعث تغيير شكل در جهت اصلاح مفاصل و عضلات و در نتيجه وضعيت بدني مي شود.
در كودكان دبستاني و نوجوانان دوره راهنمايي در سنين رشد هستند و هنوز صفحه رشد (اپيفيز ) استخوانهايشان بسته نشده و قابل انعطاف است ، حركات ورزشي - اصلاحي بيشترين تاثير را در اصلاح وضعيت قامتي دارد ، لذا توجه به حركات اصلاحي در اين سنين از اهميت خاصي برخوردار است .
فهرست مطالب
تعريف مفاهيم ..................................................................
1- حركات اصلاحي .........................................................
2- خط ثقل ....................................................................
3- مركز ثقل
4- صفحه شطرنجي .................................................
5- خط شاقولي ..........................................................
6-هنجار وناهنجار ........................................................
7- وضعيت بدني استاندارد .................................................
8- تعريف ارگونومي ...........................................................
9- تست نيويورك ...........................................................
مزاياي وضعيت بدني مطلوب .......................................
علائم و نشانه هاي قابل رويت وضعيت بدني نامطلوب ............................
عواض وضعيت بدني نامطلوب .................................................
علل عمومي وضعيت بدني نامطلوب يا پاسچر ضعيف ..................
رهنمودهايي براي بهبود پاسچر يا وضعيت بدني ......................
عدم تعادل عضلاني ......................................................
ساختار ستون فقرات و اندامها ........................................
سيستم اسكلتي انسان ...................................................
اهميت بررسي ستون فقرات و ناهنجاريهاي آن .....................
نحوه شكل گيري ستون فقرات ................................................
ساختار ستون فقرات ............................................................
ميزان استقامت ستون فقرات .................................................
استفاده از شاخص دلماس جهت بررسي وضعيت ستون فقرات ..............
بررسي تعامل عضلات ، مفاصل و خط ثقل بدن ...............................
ناهنجاريهاي شايع ستون فقرات .......................................
سركج ........................................................
سربجلو ......................................................
پشت كج ......................................................
نحوه اندازه گيري طول اندامهاي تحتاني .......................
ارزيابي لگن ...............................................................
پشت گرد ..................................................................
كمر گود .........................................................
تست كوتاهي عضلات سوئز خاصره اي ..............................
تست كوتاهي عضلات چهار سر ران ..................................
تست كوتاهي عضلات همسترينگ ................................
نحوه اندازه گيري قوس كمر ..........................................
پشت تابدار .......................................................
كمر صاف ...............................................................
پشت صاف ...................................................................
پشت صاف ............................................................
كتف بالدار ...........................................................
ناهنجارهاي شايع اندام تحتاني .....................................
اهميت بررسي ناهنجارهاي اندام تحتاني .....................
زانوي ضربدري ...................................................
تست كوتاهي عضله كشنده پهن نيام .......................
زانوي پرانتزي .............................................
زانوي خم ......................................................
زانوي عقب رفته .............................................
پاي چرخيده به داخل .........................................
پاي چرخيده به خارج .........................................
پاي واروس ...................................................
كف پاي صاف ..............................................
كف پاي گود ..............................................
شست كج ...............................................
انگشت چكشي ............................................
انگشت چنگالي ....................................................
ناهنجاريهاي شايع اندام فوقاني .....................................
اهميت بررسي ناهنجاريهاي اندام فوقاني ......................
شانه نامتقارن ...........................................................
افزايش زاويه حمل ( كوبيتوس و الگوس ) ............................
كاهش زاويه حمل ( كوبيتوس واروس ) .........................
انگشت گردن قويي .........................................
انگشت جا تكمه ا ي ...................................
اصول ارگونومي در وضعيتهاي نشستن – ايستادن - خوابيده - حمل اشياء .........
روش نوين در ارزيابي ناهنجاريهاي ستون فقرات ................................
ارزيابي ناهنجاريهاي جسماني با استفاده از نرم افزار حركات اصلاحي .........
منابع...........................................................................


دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید




حرکات اصلاحی


ارگونومی


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


حركات اصلاحي

حركات اصلاحي - انگشت شست کج, هدف اين وبلاگ كمك به اصلاح ناهنجاريهاي قامت توسط تمرينهاي ...

گروه آسيب شناسي و حركات اصلاحي و بيو مكانيك

اين گروه در سه مقطع كارشناسي، كارشناسي ارشد و دكتري به تربيت دانشجو اشتغال دارد.

دانشگاه آزاد اسلامي واحد اصفهان (خوراسگان) - پایان …

بیوگرافی , مقالات , ارتباط با استاد , کتاب ها , پروژه های تحقیقاتی , طرح های پژوهشی ...

رشته های کارشناسی ارشد ناپیوسته

اصفهان,دانشگاه,آزاد,خوراسگان,ایران,پایان نامه,مقاله،مقالات،دندانپزشکی،مامایی ...

دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي

دانشكده علوم ورزشي در حال حاضر داراي سه گروه ويك مركز آموزشي تحت عناوين 1-فيزيولوپي ...

منابع آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی 95-96

منابع آزمون کارشناسی ارشد تربیت بدنی 95-96. سامانه صدای مشاور تحصیلی . مشاوره دهنده ...

گروه آموزشی فیزیوتراپی - دکتر یحیی سخنگویی

دكتر یحیی سخنگویی - دکترای تخصصی فيزيوتراپي . استادیار گروه فيزيوتراپي دانشگاه ...

موقعیت های شغلی | بخش تربیت بدنی و علوم ورزشی

بازار کار و موقعیت شغلی فارغ التحصیلان رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی در کشور كساني كه ...

دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد

تربیت بدنی-دانشکده تربیت بدنی - دانشگاه فردوسی مشهد

رياست پرديس - ui.ac.ir

dorsacms design by pascalsystem group ... ضوابط و مقررات مربوطه به شهريه; ضوابط و مقررات تمديد سنوات ...

دانشکده علوم ورزشی دانشگاه فردوسی مشهد

تربیت بدنی-دانشکده تربیت بدنی - دانشگاه فردوسی مشهد

رياست پرديس - ui.ac.ir

dorsacms design by pascalsystem group ... ضوابط و مقررات مربوطه به شهريه; ضوابط و مقررات تمديد سنوات ...

آزمایشگاه - sport.ut.ac.ir

آزمایشگاه: دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران دارای 4 آزمایشگاه کاملا مستقل از هم و با ...

كارشناسي ارشد-دانشگاه تهران - پردیس بین الملل …

پرديس بين المللي كيش دانشگاه تهران در راستاي تحقق رسالت خود مبني بر گسترش دوره هاي ...

ملخصات دروس التاريخ للسنة الرابعة …

ملخصات دروس التاريخ للسنة الرابعة متوسط ملخصات الوحدة الاولى لدروس التاريخ للسنة ...

اداره ارائه خدمات آموزش الكترونيكي - معرفی رشته های …

اداره ارائه سایت مرکز پورتال مرکز ارزیابی کیفیت دوره های الکترونیکی در دانشگاه تهران

السياسة الإستعمارية في الجزائر …

أ/ سياسة الادماج : هدفت إلى إذابة الجزائر في الكيان الفرنسي ، و تجلت مظاهر ذلك فيمايلي ...

PHYSICAL EDUCATION - سایت مقالات ورزشی به زبان …

physical education - سایت مقالات ورزشی به زبان انگلیسی - مطالب ورزشی پزشكي

انقلاب سفيد شاه و قيام مردم :: پايگاه اطلاع رساني …

حدود دو هزار برگ سند به همراه متن و جزئیات آنها از قیام پانزده خرداد در آرشیو سایت ...

ملخص دروس الأجتماعيات للسنة الرابعة متوسط

... مشروع سوستال 1955 خطة للقضاء على الثورة ـ مشروع قسنطينة 1958 ظاهره إصلاحي ... حركات ...

آموزش نرم افزار تخصصي طراحي داخلي و آشپزخانه Chief ...

آموزش تخصصي تعميرات لپ تاپ نحوه بازو بسته كردن لپ تاپ-آشنايي با بخش هاي داخلي لپ تاپ و ...

ونلافاکسین - قسمت اول - سایت فوق تخصصی مغز و …

سایت فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان جایروس یکی از معدود سایت های فوق تخصصی اطلاع رسانی ...

بررسی دولت اسدالله علم :: پايگاه اطلاع رساني 15 …

حدود دو هزار برگ سند به همراه متن و جزئیات آنها از قیام پانزده خرداد در آرشیو سایت ...

جريدة الأنباء الكويتية

طالع جريدة الانباء الكويتية وتابع اخر الاخبار العربية والعالمية والاجنبية مع صحيفة ...

همایش های آذر ماه : اطلاع رسانی همایش ها ، سمینارها ...

کنگره بین المللی مطالعات رفتاری جامعه و سبک زندگی سالم 27 آذر ماه 1395 محورهای همایش :