پیشینه تحقیق و مبانی نظری مهارتهای خودآگاهی و حل - دانلود رایگان



دانلود رایگان يافته های علمی گواه آن است كه بهداشت روانی از جمله مهمترين نيازهای انسان امروزی است كه براي تامين آن لازم است فرد دقيقاً خود را بشناسد، بتواند ديگران را در

دانلود رایگان
پیشینه تحقیق و مبانی نظری مهارتهای خودآگاهی و حل مساله در روابط زناشوییعنوان: پیشینه تحقیق و مبانی نظری مهارتهای خودآگاهی و حل مساله در روابط زناشویی
فرمت فایل: word
تعداد صفحات: 50
توضیحات
يافته های علمی گواه آن است كه بهداشت روانی از جمله مهمترين نيازهای انسان امروزی است كه براي تامين آن لازم است فرد دقيقاً خود را بشناسد، بتواند ديگران را درك كرده و روابط موثری با آنها ايجاد نمايد .هيجانهای منفی و استرس های روزمره خود را شناسايی كرده و آنها را تحت كنترل در آورد، به شيوه ای موثر مشكلات خود را حل كرده و تصميم های مناسبی را اتخاذ كند و ديگر اينكه كليشه ای فكر نكرده و اطلاعات را بدون پردازش نپذيرد. لازمه ی برآورده شدن نيازهای اساسي فوق تسلط بر مهارتهاي زندگي است. برخي از اين مهارتها عبارتند از: مهارتهای خود آگاهی ، مهارتهای ارتباطی، مهارتهای تصميم گيری و حل مساله، مهارت مقابله با هيجان های منفی، مهارت مقابله با استرس، مهارت تفكر خلاق، مهارت تفكر نقادانه مهارت قاطعیت ،مهارت اعتماد به نفس.(ناصری ،1387)
فرد ماهر به كسي گفته مي شود كه توانايی انجام يك كار را به شكل درست داشته باشد. برای اينكه بتوان گفت كسی در كاری دارای مهارت است لازم است كه دو عامل زمان و خطا نيز در نظر گرفته شود. بدين ترتيب به كسي راننده ماهر گفته مي شود كه هم براي رسيدن به مقصد، حداقل زمان را صرف كند و هم در حين رانندگی دارای كمترين خطا باشد. بديهي است براي اينكه فردی بخواهد در هر زمينه ای به مهارت دست يابد نياز دارد هم به دانش چگونگی آن عمل آگاهی داشته باشد و هم با تمرين های متوالی آن دانش را به رفتار و عمل تبديل كند. دانش انجام يك كار را می توان از طريق مختلف كسب كرد ( ناصری، 1387).
در زندگي ما انسانها، واقعيت های متعددی وجود دارد كه چه بخواهيم و چه نخواهيم با آنها مواجه خواهيم شد .زندگی مملو از مشكلاتی است كه بايد حل شوند و تصميم هايی كه بايد گرفته شوند بنابراين مهم است كه ما در مواجهه با موقعيت های مساله برانگيز يا تصميم بر انگيز دارای روش و شيوه باشيم. مسايل و مشكلات و تصميم گيری از جمله مواردی هستند كه با مهمترين بخش مثلث دستگاه روانی انسان در ارتباط است :
فهرست مطالب
  • مثلث دستگاه رواني
  • مهارت خود آگاهي و اجزا آن
  • شناخت ويژگي هاي جسماني و بدني
  • شناخت توانايی ها و مهارت های خود
  • شناخت افكار و گفتگوهاي دروني
  • شناخت افكار باورها و ارزشهاي خود
  • شناخت اهداف خود
  • عوامل مؤثر در رشد خودآگاهي
  • مسئوليت پذيري
  • اهميت خودآگاهي در روابط زوجين
  • حل مساله
  • حل مساله اجتماعي و روانشناسي باليني
  • فرآیند حل مساله شامل 5 گام است
  • حل مساله و كاربرد آن
  • كاربردهاي حل مساله
  • فرایند 5 مرحله ای نزو
  • فرآيند حل مساله از ديدگاه گلد فريد
  • مفهوم حل مساله از ديدگاه هاي مختلف
  • ابعاد و دسته بندي مهارتهاي زندگي
  • مهارت همدلي
  • اهميت همدلي در روابط زوجين
  • اجزاء همدلي
  • راه هاي رسيدن به همدلي
  • مهارت برقراري ارتباط مؤثر
  • اهميت ارتباط مؤثر در روابط زوجين
  • عناصر اصلي ارتباط
  • مهارت مديريت خشم
  • اهميت كنترل خشم در روابط زوجين
  • شيوه هاي مديريت خشم
  • مهارت رفتار جرات مندانه
  • اهمیت رفتار جرات مندانه
  • مهارت مدیریت استرس
  • انواع مقابله با استرس
  • راهبرد های مقابله با استرس
  • مهارت تفکر خلاق
  • اهمیت خلاقیت در زندگی زناشویی
  • مهارت حل مساله
  • عوامل تاثير گذار در حل مساله اجتماعي
  • عوامل مؤثر موقعيتي و بافتي در حل مساله اجتماعي
  • انواع مسائل
  • ويژگي هاي افراد فاقد توان حل مساله و تصميم گيري و اهميت مهارت حل مساله در روابط زوجين
  • پیشینه تحقیق
  • منابع فارسی
  • منابع لاتین


دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید




مهارتهای خودآگاهی


حل مساله


روابط زناشویی


مبانی نظری


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو - …

فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو. آشنائی با فن خطابه ، اصول مخاطب شناسی ، مناظره ...

دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی

ردیف عنوان دانشجو دانشکده گروه تاریخ دفاع; ردیف عنوان دانشجو دانشکده گروه تاریخ دفاع

فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو - روش ها و

تعریف و پیشینه قصه گویی قصه گویی قدیمی ترین شکل ادبیات است. در روزگاران کهن، تاریخ، سنت ...

جستار - پیشرفت علمی ایران - KHAMENEI.IR

ما در قضیّه‌ی علم و فنّاوری، برای پیشرفت کشور واقعاً احتیاج داریم به اینکه مسئله‌ی علم و ...

مجموعه مقالات و موضوعات روانشناسي [آرشيو] - Page 5 ...

مشکلات ریز و درشت ، تحولات سریع اجتماعی، فشارهای اقتصادی، دغدغه های روزمره، استرس ها و ...

فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو - …

فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو. آشنائی با فن خطابه ، اصول مخاطب شناسی ، مناظره ...

دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی

ردیف عنوان دانشجو دانشکده گروه تاریخ دفاع; ردیف عنوان دانشجو دانشکده گروه تاریخ دفاع

فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو - روش ها و

تعریف و پیشینه قصه گویی قصه گویی قدیمی ترین شکل ادبیات است. در روزگاران کهن، تاریخ، سنت ...

جستار - پیشرفت علمی ایران - KHAMENEI.IR

ما در قضیّه‌ی علم و فنّاوری، برای پیشرفت کشور واقعاً احتیاج داریم به اینکه مسئله‌ی علم و ...

مجموعه مقالات و موضوعات روانشناسي [آرشيو] - Page 5 ...

مشکلات ریز و درشت ، تحولات سریع اجتماعی، فشارهای اقتصادی، دغدغه های روزمره، استرس ها و ...

فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو - …

فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو. آشنائی با فن خطابه ، اصول مخاطب شناسی ، مناظره ...

دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی

ردیف عنوان دانشجو دانشکده گروه تاریخ دفاع; ردیف عنوان دانشجو دانشکده گروه تاریخ دفاع

فن بیان،اصول سخنرانی و هنرگویندگی وگفتگو - روش ها و

تعریف و پیشینه قصه گویی قصه گویی قدیمی ترین شکل ادبیات است. در روزگاران کهن، تاریخ، سنت ...

جستار - پیشرفت علمی ایران - KHAMENEI.IR

ما در قضیّه‌ی علم و فنّاوری، برای پیشرفت کشور واقعاً احتیاج داریم به اینکه مسئله‌ی علم و ...

مجموعه مقالات و موضوعات روانشناسي [آرشيو] - Page 5 ...

مشکلات ریز و درشت ، تحولات سریع اجتماعی، فشارهای اقتصادی، دغدغه های روزمره، استرس ها و ...