برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و - دانلود رایگان



دانلود رایگان هدف این مقاله معرفی موارد زیر را دنبال می کند: مساله استرس که ممکن است کارکنان با آن مواجه شوند، تمایل شخصی به استرس، شیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرس و م

دانلود رایگان
برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچکعنوان مقاله : برنامه هایی آموزشی جهت کنترل استرس در کسب و کارهای کوچک
قالب بندی : PDF , Word
قیمت : 2400 تومان
شرح مختصر : هدف این مقاله معرفی موارد زیر را دنبال می کند: مساله استرس که ممکن است کارکنان با آن مواجه شوند، تمایل شخصی به استرس، شیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرس و مدل آموزشی محققان برای جلوگیری از استرس.
طرح/ روش شناسی/ رویکرد- این مقاله هم از رویکردهای توصیفی و هم از رویکردهای تحلیلی در تحقیق و انتشار استفاده کرده است. در رویکرد توصیفی از شیوه های متفاوتی استفاده شده است که شامل تکنیکهای گردآوری، مقایسه ای و توصیفی است، رویکرد تحلیلی شامل شیوه های قیاسی و استنتاجی می باشد. یافته ها- اینگونه به نظر می رسد که توانایی افراد در کنترل کردن استرس متفاوت است. ادراک خویشتن، منبع کنترل، نوع الگوهای رفتاری A یا B و انعطاف پذیری یا سخت بودن، تمام این موارد می تواند در کنترل کردن استرس تاثیرگذار باشد. استنباط های کاربردی- برخی از سازمانها می توانند با فراهم نمودن برنامه های آموزشی مربوطه به افراد در کنترل استرس کمک کنند. اصالت/ارزش- در این مقاله به مدلی آموزشی برای جلوگیری از استرس پرداخته می شود. این مدل طبق نیاز سازمانهای کوچک، متوسط و بزرگ قابل تغییر است.
فهرست :
تعریف استرس
تفاوتهای شخصی و استرس
نیرو و خودآگاهی شخصی
منبع کنترل
الگوی رفتاری نوع A و B
انعطاف پذیری و سختی
شیوه ها و استراتژی هایی برای کنترل استرس در محیط های کاری
شیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرس
تنفس عمیق و ریلکسیشن تدریجی عضله
تکنیکهای شناختی-رفتاری
شیوه زندگی و مدیریت زمان
برنامه های آموزشی برای کنترل استرس کارکنان
شیوه های آموزشی برای جلوگیری از استرس
طراحی یک برنامه آموزشی
محتوای برنامه های آموزشی مختلف در کنترل استرس
نتایج حاصل
فایل زبان اصلی + ترجمه


دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید




الگوی رفتاری


انعطاف پذیری و سختی


تعریف استرس


تفاوتهای شخصی و استرس


تنفس عمیق


تکنیکهای شناختی


رفتاری


جلوگیری از استرس


ریلکسیشن


شیوه زندگی و مدیریت


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


بسته آموزشی برای مراقبین از کودک کم توان ذهنی …

تهوع و استفراغ بعد از عمل در بیماران تحت عمل جراحی قلب (ترجمه مقاله) تعویض دریچه قلب

وبلاگ علمی آموزشی ... - suherfe.blogfa.com

مطالب تکمیلی در تدریس پودمان 5 کسب وکار. كار آفرين و كارآفريني. كارآفرين فردي است داراي ايده ...

کنترل سطح هوشیاری بیمار با معيارGCS و AVPU | …

کنترل سطح هوشیاری در بیماران مختلف به روش های گوناگون مورد ارزیابی قرار می گیرد که در این ...

مقاله مدیریت، برنامه‌ریزی‌ و کنترل‌ پروژه‌

مقاله مدیریت، برنامه‌ریزی‌ و کنترل‌ پروژه‌ | مرجع علوم مدیریت ایران : سایت دانلود مقاله ...

نقش های مدیران در سازمان،برقراری ارتباط موثر با …

رهبری آموزشی ، مدیریت آموزشی،برقراری ارتباط موثر،چگونه دیگران را مدیریت کنیم،کدیران در ...

فیزیوتراپی (Physiotherapy)

به نام آنکه جان را فکرت آموخت چراغ دل به نور جان بر افروخت. در آستانه برگزاری بیست و هشتمین ...

اسرار موفقیت در کنکور و امتحانات - مشاوره و برنامه

اسرار موفقیت در کنکور و امتحانات - مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی -

پایگاه مقالات علمی مدیریت

عنوان مقاله: مدیریت استراتژیک پورتفولیو پروژه ها در هلدینگها و سازمانهای بزرگ

راههای مفید در جهت تقویت هوش و حافظه کودکان - آکا

خوش و بش استقلالی ها با کاپیتان پرسپولیس وداع با 95 هنرمند در سال 95 وزیر خارجه انگلیس به ...

مـدیــریـار ... سایت جامع مدیریت - ضرورت استفاده از …

ضرورت استفاده از مدیریت استراتژیک در برنامه ریزی استراتژیک سازمان ساناز خاکی نژاد

مـدیــریـار ... سایت جامع مدیریت - ضرورت استفاده از …

ضرورت استفاده از مدیریت استراتژیک در برنامه ریزی استراتژیک سازمان ساناز خاکی نژاد

دانشگاه علوم پزشکی زنجان

دانستنی های سلامت و بهداشت ۱۵ روش ساده برای خوش هیکلی...ادامه مطلب. چای سیاه در برابر چای سبز ...

Aftabgardan - خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند ...

خانم ها در چه رشته هایی موفق تر هستند؟ آقایان در چه رشته‌هایی؟ (به ویژه در زمینه کامپیوتر)

فرصت های شغلی - cando1.com

شرکت آسیاتک . جهت تکمیل و توسعه نیروی انسانی مورد نیاز خود جهت استخدام در پست های سازمانی ...

سایت جامع آموزشی خوارزمی

به سایت موسسه آموزشی فرزانگان خوارزمی خوش آمدید.میزبانان شما در سایت جامع اینترنتی خوارزمی

جوجه کشی » دلايل توقف توليد تخم مرغ در مرغ هاي …

رویان گستر، مرجع تحقیقات و آموزش جوجه کشی … ... سلام آقا حامد، سوالتون این بود؟ “باسلام.من ...

مدرسه کارآفرینی اجتماعی پرتو تکنیک‌هایی موثر …

مدرسه کارآفرینی اجتماعی پرتو | پرتو با ارائه دوره‌های آموزشی آنلاین و کاربردی، به معرفی و ...

اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …

محققان برای رفع معضل ریختن زباله‌ها در خیابان، سر ریز شدن سطل‌ها و تشویق مردم برای انداختن ...

مجتمع آموزشی امام صادق (ع)

موفقیت دانش آموزان آرش نصرالهی و پارسا محمودی را در آزمون مدارس نمونه دولتی به عزیزانمان و ...

سوال و جواب :: نصب نشدن هیچ برنامه اندروید

سوال من اينه كه برنامه رو تبلتم نصب ميشه. بعد كه كار نصب تموم شد و كلمه open رو براي run شدن ...

صفحه اول | انجمن پرسشنامه ایران

توجه : جهت جستجوی پرسشنامه موردنظر از کلید ترکیبی کنترل + اف استفاده کنید و کلمات کلیدی ...

مجتمع آموزشی امام صادق (ع)

موفقیت دانش آموزان آرش نصرالهی و پارسا محمودی را در آزمون مدارس نمونه دولتی به عزیزانمان و ...

سوال و جواب :: نصب نشدن هیچ برنامه اندروید

سوال من اينه كه برنامه رو تبلتم نصب ميشه. بعد كه كار نصب تموم شد و كلمه open رو براي run شدن ...

مدیران آموزشی Educational Administrators

به اطلاع می رساند گروه پژوهشی مدیران آموزشی قصد دارد، بزرگترین و کامل ترین پایگاه اطلاعاتی ...