مقاله ی چرا باید ورزش کنیم - دانلود رایگان



دانلود رایگان با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. قلب ، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.

دانلود رایگان
مقاله ی چرا باید ورزش کنیم؟مقاله ی چرا باید ورزش کنیم؟
با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. قلب ، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شوند.
▪ قدرت عضلهٔ قلب كاهش می یابد.
▪ ظرفیت ریه برای جذب اكسیژن كم می شود.
اگر تحرك و ورزش نداشته باشیم:
▪ عضلات ضعیف می شوند.
▪ كارایی مفاصل كم می شود.
▪ استخوان ها پوك می شوند.
همه این ها موجب محدود شدن فعالیت و حركت می شود و بی حركتی نه تنها بیماری های جسمی بسیاری را به دنبال خواهد داشت بلكه موجب تنهایی و افسردگی نیز خواهد شد. مشكل دیگری كه با بی حركتی به وجود می آید، عدم توانایی انجام كارهای روزمره و وابستگی به دیگران است.
متن بالا توضیحاتی بود درمورد اهمیت ورزش ودستگیری آن در دوران زندگی به ویژه درسنین بالا که درقالب یک مقاله در 11صفحه که دارای کادر(قاب) و متن نوشتاری (اندازه فونت14) است جمع آوری شده که آماده پرینت نیز می باشد.
این مقاله دارای دوفرمت ورد(قابل ویرایش) وپی دی اف می باشد
که باتوجه عنوان آن بسیار مفید می باشد وبرای کسانی که به سلامتی شان اهمیت می دهند نیز مفید می باشد.
ودرآخر
این فایل کاملا سالم می باشد ودارای گارانی وشما می توانید از طریق فرم زیر آن را به آسانی خریداری ودانلود واستفاده مفید ببرید.



دریافت فایل
جهت کپی مطلب از ctrl+A استفاده نمایید نماید





مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


ادامه ی مقاله ی همه چیز برای مرکز استان شدن سبزوار …

ادامه ی مقاله ی همه چیز برای مرکز استان شدن سبزوار فراهم است . برای مطالعه قسمت اول این ...

مقاله درباره ی هر موضوعی

مقاله درباره ی هر موضوعی من مهدي هستم.علاقه زيادي به خواندن مقاله دارم به خاطر همين در ...

پایگاه علمی سرگرمی و تفریحی آموزش درآمد …

دانلودفقط مشاوره انجام پایان نامه ا مقاله isi علمی پژوهشی انتخاب موضوع پایان نامه تهیه ...

چرا رژیم های لاغری شکست می خورند؟

''امّا این که چگونه باید «شهوت خوردن» را کنترل کرد و چگونه باید بدون عوارض رژیم های ...

آن‌چه باید درباره‌ی مت‌فورمین بدانیم/ دکتر محمدرضا …

نام ژنریک: مت‌فورمین نام تجاری: گلوکوفاژ، ریومت. چند نکته‌ی مهم درباره‌ی مت‌فورمین

جستار - اقتصاد مقاومتی - KHAMENEI.IR

یک مسئله‌ی دیگر، پیشرفت اقتصادی و حلّ مشکلات مردم است. یکی از اهداف آنها از این ...

همه چیز درباره ی ورزش بسکتبال

از ورزش کردن لذت ببرید‎ ورزشکاران باید 9 نکته را رعایت کنند تا به بهترین نتیجه از ...

چرا و چگونه اینترنت اکسپلورر را نصب مجدد کنیم

به تازگی مقاله ای نوشتم در مورد نحوه کنترل والدین بر اینترنت اکسپلورر رایانه فرزندشان.

مقاله ، تحقیق ، پروژه ، پایان نامه - مقالات و موضوعات ...

کی ورزش کنیم، کی ورزش نکنیم؟ محققان هنوز به درستی نمی دانند که چرا بهترین نتایج در ...

بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، …

بیتوته پورتال جامع شامل اخبار،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،فال و طالع بینی،دکوراسیون ...

مقاله ، تحقیق ، پروژه ، پایان نامه - مقالات و موضوعات ...

کی ورزش کنیم، کی ورزش نکنیم؟ محققان هنوز به درستی نمی دانند که چرا بهترین نتایج در ...

بیتوته پورتال جامع شامل خبر، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی ...

بیتوته پورتال جامع شامل اخبار،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،فال و طالع بینی،دکوراسیون ...

ضرورت ساده‌زیستی مسئولان با نگاهی به سیره‌ی امام علی (ع ...

ضرورت ساده‌زیستی مسئولان با نگاهی به سیره‌ی امام علی (ع)؛ چرا اسلام ساده‌زیستی ...

نقاشی ساختمان | نقاشی ساختمان قلی پور | بلکا | کاتالوگ ...

نقاشی ساختمان | نقاشی ساختمان قلی پور | بلکا | کاتالوگ بلکا | نقاشی ساختمان در کرج ...

نوشته های خواندنی - kianavahdati.com

روح‌اله شنبه, ‏1387/07/13 ‏20:17:18 اگر جمعیت چین به شکل یک صف از مقابل شما راه بروند، این صف ...

زیانهایی خود ارضایی - خطرات جلق - جوانی با جلق یا همان خود ...

غالباً این سئوال را کرده اند که برای چه جلق زدن زیان دارد و فرق آن با جماع طبیعی چیست و ...

چگونه به سادگی رمز عبور فراموش شده ی ویندوز را بازیابی کنیم

نگران نباشید تا آنجایی که من می دانم راه های بسیار زیادی است که به شما کمک می کند تا ...

تحقیقات و مقاله های ویژه معلمان

تحقیقات و مقاله های ویژه معلمان خوشبختی ما : تجربه از دیـروز، استفاده از امـروز ...

دانلود پروژه، مقاله، پایان نامه و گزارش کارآموزی | فروشگاه ...

در ابتدای هر کشتی باید زمین را آماده نماییم . نکته مهم در آماده سازی بستر بذر با توجه ...

جديدترين اخبار ايران و جهان ممتاز نیوز

علت رد صلاحیت احمدی نژاد چه بود؟ به گزارش ممتاز نیوز با اعلام اسامی نهایی نامزدهای ...

8 . All Articles - kalameh.com

کتاب‌مقدس ترجمۀ هزارۀ نو، از زبان‌های اصلی عبری و یونانی. جلد طرح چرمی. ۱۶۸۰ صفحه.

چگونه یک مقاله خوب بنویسیم؟! « فوت و فن

برخی در این مرحله فصل را در رده نخست و بخش را در رده دوم قرار می دهند که چندان مهم نیست.

راسخون - یار همیشه همراه : صفحه اصلی

در مسابقه‌ی اقتصاد جهانی، توان تولید یک ملت است که حرف آخر را می‌زند. این جمله به ...

برنامه ی ترجمه متون انگلیسی بصورت تخصصی

سلام به همه ی کابران عزیز مجموعه ی بزرگ آواکس نت . این اولین پستی هست که در رابطه با ...

آموزش بدنسازی و پرورش اندام

کتل بل چیست و ۱۲ دلیل خوب برای اینکه چرا باید با آن تمرین کنید -آکا برنامه تمرینی ...

شازده کوچولو - behdad.org

این اخترک را فقط یک بار به سال ۱۹۰۹ یک اخترشناس ترک توانسته بود ببیند که تو یک کنگره‌ی ...

بهترین روش های چاق شدن صورت؟ چگونه صورت را چاق کنیم؟

تور لحظه آخری آنتالیا; رابطه عشق و سلامت چیست؟ چگونه فردی را عاشق خود کنیم؟ آیا شما در ...

خصوصی » Blog Archive » با سرمایه کم کسب و کار کنیم!

از تاخیر در انتشار این مقاله عذرخواهی می کنم. فضای انتخاباتی کشور به گونه ای بود که حس ...

زنان به 6 دلیل ارگاسم دارند – مرد روز

زندگی. خانواده; سلامت; ورزش; فوتبال روز; مادرِ سه پسر; لذت آشپزی; روز شمار یک «پسر مجرد ...

یادداشت حجت الاسلام علیرضا پناهیان /با فضای مجازی چه کنیم ...

انتشار نخستین یادداشت استاد علیرضا پناهیان در بیان معنوی با فضای مجازی چه کنیم؟/حجت ...

ربات انتی بن کینگز اف پرشیا هماهنگ با اپدیت

کسب درآمد 300000 تومان در خانه در کمتر از 30 دقیقه

آموزش برنامه نویسی آردوینو

خلاصه کتاب روش های تحقیق در علوم رفتاری : دکتر

کسب درامداز اینترنت ماهیانه 8میلیون تومان

ناگفته های قانون جذب

نسخه ي كامل افزايش قدرت ارداه در هفت روز يا

یک میلیون ایمیل آماده با هشتاد درصد تخفیف

اندیکاتور حرفه ای برای کسب درآمد از سایت های

دانلود گزارش تخصصی ریاضی

حل تمرینات فصل دوم مدارهای مخابراتی کروس نویز

لایسنس فعال سازی ESET MOBILE SECURITY در گوشی های اندروید

دانلود فول آلبوم لک امیر (کیومرث کله جویی)

جزوه کامل مهندسی علم مواد 14 فایل pdf